Tenisový trénink - příručka pro trenéry

Komplexní kniha věhlasných německých autorů (lektorů ITF) je zaměřena na problematiku tenisového tréninku z různých aspektů. V teoretické části jsou prezentovány a vysvětleny všechny aspekty tenisového tréninku podložené nejnovějšími sportovně-vědeckými poznatky. Praktická část obsahuje více než 100 tréninkových a herních cvičení doplněných mnoha obrázky a fotografiemi. V jednotlivých částech knihy (viz obsah) jsou podrobně probírány jednotlivé složky sportovního tréninku v aplikaci na tenis. Kniha je určena všem tenisovým a kondičním trenérům, výkonnostním a závodním hráčům, jejich rodičům, stejně tak i studentům oboru sport.

Obsah knihy

1. Struktura, řízení a rozvoj sportovního výkonu
2. Trénink techniky
3. Trénink taktiky
4. Psychologicky orientovaný trénink
5. Trénink síly
6. Trénink rychlosti
7. Trénink pohyblivosti
8. Trénink vytrvalosti
9. Zdraví a kondice
10. Výživa a pitný režim při tréninku a při zápasu
11. Regenerace
12. Tréninkové recepty pro hráče družstev